減量日記 3/4〜3/9
3/4月
昼はおさしみ定食でカロリー控えめ。
600くらい?
夜はうどんと寿司に帰ってきてからサラダで1000はいったかな。
間食はきんつば 100
少しはやめに仕事切り上げた。
それでも2130くらいまで色々してましたが。
計1700
88.8 26.5
先日の90は異常値だったようでよかった。それでも多いけど。
3/5 火
長く寝る。
昼は唐揚げ弁当。といっても唐揚げは一つなのでカロリーは700程度かな?
夜は近所でカレー
ナンを頼んでお腹いっぱい 1200
食後のコンビニコーヒーが100
セットのドリンクはウーロン茶にしたのが細やかな抵抗か。
2330までゴシゴシ仕事。
3/6 水曜日
昼はなかうで親子丼とうどん。
なか卯の親子丼は中毒になる。
夜は早めに帰って焼きそばとか食べてねた。
87.75
26
3/7 木曜日
昼はラーメン。1500
夜はささかま、
カレーだったけどコメは食べなかった。コメなしカレーってすごい。カレーだけ食べるって初めてだったけど意外といけるもんだな。味の濃いシチューのようなもんか。
900くらいかな。
87.55
26.5
3/8
昼は鳥久の弁当
夜は会社の飲み会。
バー→居酒屋→バー
で朝まで。つまみはほとんど食べてない。
バーで出たキャロットラペにクミンパウダーがかかって良かった。あとグラスがうすはりだった。地元のバーもうすはりなんだよなぁ。うすはりで炭酸を飲むとたまらないものがあります。
3/9
起きてそばと煮物。カレーのライス抜き
夜は大学の友人の引越し祝いに、部活の同期の男全員が集まって焼肉パーティ。
室内七輪でサーロインやらモモやら焼きまくり。大人の遊び。
ステーキは一枚焼いてカットしてみんなで食べての繰り返し。
濃い肉はずっとくってると辛くなるから一口ずつが良い。
久々にコーラとポテチなど食った。
酒は乾杯のビールとシャンパンだけ。
87.45
26.5