チューバダイエットインストラクターの話

チューバの話はしません。

2016-07-05から1日間の記事一覧

鶏肉と野菜の焼き浸し

平日休みなので、料理三昧。鶏肉をフライパンでじっくり焼いた後に、出た油を軽く拭いて、ごま油を足して、ニンジン、ナス、ピーマンを焼く。鶏肉は焼いた後に一口大に切って野菜と合わせて麺つゆ、酢、水、しょうが、唐辛子で冷蔵庫でつけて完成。うどんに…