日曜日に勤務した分、金曜日に平日代休だったのでのんびり荒川CRに。朝テレビでW杯のギリシャ戦をみるもイマイチ盛り上がらない試合だったので前半だけみて切り上げる。気温は30度近く、湿度高め。半袖半レーパン。ツール缶使ってたのでシングルボトル。体重…